夏、到来
夏、到来！！！でございます。肌の露出が増えるとともに、ますます急上昇するワードがございます。
そいつがまさしくダイエットにございます。しかしながら世間にはダイエットの意味、もしくは意義をはきちがえている方が多くいらっしゃいます。まことに嘆かわしいことにございます。
そこで、僭越ながら私めが、ダイエットとは何かということをもう一度考え直して見たいと思います。
そもそも、ダイエットとは女性がいつも己が体重を気にして、やれ急激な食事制限だ、やれ野菜だけ食生活だ、なんてやるものではございません。
もともとの意味は、糖尿病患者などへの食事療法を指した英語で、語源は「政策」とか「方針」などを意味します。
健康な体を取り戻すため、食事習慣や生活習慣を改めましょうという事です。普通の人があまり口にする言葉ではなかったのが、今日では体重を減らす事全般に ダイエットという言葉が使われるようになりました。
この事が、ダイエットを益々難しい事にしてしまった様に思います。「ダンベルダイエット」や「ダイエットエクササイズ」なんていうのがあると思えば、「２ 週間ダイエット」とか「１ヶ月で平均８キロのダイエット効果」などなど、ダイエットと運動と減量が、ごっちゃ混ぜのトリプルミックス状態で訳が分らなく なってしまいました。
ここで原点に戻って、よーく考えてみましょう。ダイエットとは、食事習慣や生活習慣を改め、ライフスタイルを健康的なものへ変えていく事と考えればよいと 思います。
あなたの考えは変わりましたか？そうしましたら、こちらにある正しいダイエットの道へとお進み下さい。